Niedersächsischer Judoverband e.V.
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07.11.2016
News NJV
Ausbildung
50. Bezirksfreitag in Langenhagen
„Alles im Griff?!“ beim Jubiläumslehrgang
Zum 50. Mal trafen sich Trainerinnen und Trainer am Freitag abend in Langenhagen, um unter kundiger Anleitung zu trainieren und Stunden zur Verlängerung der Trainerlizenzen zu sammen. Seit acht Jahren richtet der Bezirks Fachverband Judo Hannover regelmäßig am ersten Freitag im Monat einen Lehrgang mit wechselnden Referenten und spannenden Themen aus. Knapp 30 Judoka waren dann am vergangenen Freitag angereist, als Marcus Thom – Lehrreferent im Niedersächsischen Judoverband und Präsident des BFV Judo Hannover – fragte „Alles im Griff?!“
Zur Erwärmung ging es mit lustigen Klammerspielen los, wobei Wäscheklammern die Teilnehmer ins Schwitzen brachten. Mit stets verfügbaren Trainingsutensilien, wie Wäscheklammern und Tennisbällen tauchten dann alle gleich in die Materie ein. Zunächst wurde für den Griffkampf, der im Judo eine entscheidende Rolle in Wett- und Übungskampf spielt, die Hand-Augen-Koordination trainiert. Und so wurde geklammert, getickt und jongliert. Weiter ging es im Thema Griffkraft an den Stationen Indianer Jones, Bälle quetschen und Pfützenspiel. Den Abschluss des Standparts bot dann ein Zirkeltraining, in dem mit Gürtel und Jacken das zum Einsatz kam, was ein Judoka eigentlich immer dabei hat. Die Übungen mündeten in der Grifferarbeitung und –lösung, sowie einem Ausblick.
Nach einer kleinen Pause ging es dann am Boden weiter. Auch für Haltetechniken ist es natürlich immens wichtig „alles im Griff“ zu haben. Und so versuchte ein Teil der Teilnehmer alle bekannten Haltetechniken auf mindestens drei grundlegende Prinzipien zu untersuchen, während die anderen Teilnehmer anhand dieser Prinzipien den Superhaltegriff suchten. Natürlich wurden die Erkenntnisse gleich im Übungskampf ausprobiert, auch wenn man mal nicht zugreifen konnte, weil man Tennisbälle mit sich herum trug, oder einfach nur blind war, weil man die Augen zumachte.
Auch im kommenden Jahr geht es weiter mit den Bezirksfreitagen, Starttermin ist der 3. Februar mit unserem Ausbildungsleiter Martin von den Benken.
M.v.d.Benken, 07.11.2016 10:20:16